茶色の卵と白い卵: 違いは何ですか? どちらが優れていますか?
たんぱく質の供給源である卵は、食事に取り入れるのに最適な食品です。結局のところ、セレン、リン、ビタミン A、ビタミン B2 (リボフラビン)、 、ビタミン B9 (葉酸)、ビタミン B12 も提供します。
さらに、卵には適度な量のカルシウム、亜鉛、ビタミンB6（ピリドキシン）、ビタミンD、ビタミンEが含まれています。
栄養価が高いだけではなく、健康的なレシピを作るのにもとても簡単です。たとえば、野菜を使ってゆで卵、オムレツ、スクランブルエッグを作ることができます。をいくつか見つけてください。
こうしたことから、卵は買い物リストに欠かせないアイテムとなっています。しかし、スーパーマーケットで食品の前を通ると、さまざまな卵に遭遇し、茶色の卵と白い卵の両方を見つける可能性が非常に高くなります。あるタイプが他のタイプよりも優れているのでしょうか?
https://kenkolab.click/%E8%8C%B6%E8%89%B2%E3%81%AE%E5%8D%B5%E3%81%A8%E7%99%BD%E3%81%84%E5%8D%B5%3A%20%E9%81%95%E3%81%84%E3%81%AF%E4%BD%95%E3%81%A7%E3%81%99%E3%81%8B%3F%20%E3%81%A9%E3%81%A1%E3%82%89%E3%81%8C%E5%84%AA/
