シナモンがどのように体重を減らし、お腹の脂肪を減らすのに役立つのか
シナモン ( Cinnamomum sp ) は、さまざまな栄養素が豊富なスパイスであり、世界中のさまざまな文化やレシピで広く使用されています。さらに、シナモンは体重を減らし、血糖値を下げるのに役立ちます。それで、それがどのように減量を促進するかを理解しましょう?
多くの研究は、シナモンが血糖安定剤であることを示しています。この意味で、いくつかの健康上の利点を提供することに加えて、糖尿病患者と体重を減らそうとしている人の両方にとって素晴らしい選択肢です。
体の正常な機能では、炭水化物は血糖（グルコース）に変換されます。この過程で、私たちの膵臓は、主なエネルギー源として使用される糖を血液から細胞に輸送する役割を担うホルモン、インスリンを放出します。
一方で、この栄養素を過剰に摂取すると血糖値が上昇します。次に、膵臓はインスリンの生成を加速して、これらのレベルのバランスをとろうとします。
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